Wczytuję dane...
Model: 30798531
Kod producenta: Christina D'Arrigo
Realizacja zamówienia: 24 godzin
EAN: 9788383214825
Wysyłka od: 13.99 PLN
Producent: kobiece
KUP TERAZ!

Wzmocnij swoje dno miednicy dzięki jodze!

Christina D’Arrigo, tancerka i certyfikowana nauczycielka jogi, sięga zarówno do tradycji jogi, jak i wiedzy medycznej, aby pokazać ci optymalną drogę do poprawy kondycji twoich mięśni dna miednicy. Wykorzystuje doskonałe sposoby, które zapewnia praktyka jogi, żeby ukoić i przywrócić równowagę konkretnie w tych partiach twojego ciała.

Niezależnie od tego, czy praktykujesz już jogę, czy też nigdy nie miałaś z nią do czynienia, ten przewodnik pozwoli ci wzmocnić, uaktywnić i uzdrowić mięśnie dna miednicy. Znajdziesz tu proste ćwiczenia, które możesz wykonać samodzielnie w domu, oraz przystępne wyjaśnienia, dlaczego właśnie te pozycje działają. Będziesz mogła sama wypracować najlepsze dla ciebie sekwencje, dostosowane do twoich indywidualnych potrzeb i własnego poczucia komfortu.

Poczuj, jak wzrasta twoja witalność, siła i pewność siebie!


Autor: Christina D'Arrigo
Data premiery: 2023-08-23
Strony: 142
Rodzaj: Książki
Okładka: Miękka ze skrzydełkami
Format: 195x197x14
Polecamy