Wczytuję dane...
Model: 30633759
Kod producenta: Mark Rippetoe
Realizacja zamówienia: 24 godzin
EAN: 9788375796698
Wysyłka od: 13.99 PLN
Producent: galaktyka
KUP TERAZ!

Książka Marka Rippetoe’a to poradnik, który udowadnia, że siła fizyczna nadal jest jedną z najważniejszych rzeczy w sporcie. Autor przedstawia prosty, logiczny, praktyczny i przede wszystkim kompleksowy program ćwiczeń ze sztangą, który na zawsze odmieni twoje podejście do treningu siłowego. Choć książka skierowana jest głównie do młodych sportowców, ze wskazówek w niej zawartych mogą skorzystać również osoby trenujące rekreacyjnie, bez względu na kondycję fizyczną, płeć czy wiek. Każde ćwiczenie opisano krok po kroku, przedstawiając różne aspekty pracy ze sztangą, po to, by pomóc ci zbudować prawdziwą tężyznę.

„Stres–regeneracja–adaptacja”. Ta prosta zasada, proponowana przez autora Zacznij od siły, sprawi, że na pewno osiągniesz sportowe wyżyny i znacząco poprawisz jakość swojego życia.


Autor: Mark Rippetoe
Data premiery: 2018-06-26
Strony: 384
Rodzaj: Książki
Okładka: Miękka
Format: 275x205x27
Polecamy