Wczytuję dane...
Model: 30719378
Kod producenta: Jessica Matthews
Realizacja zamówienia: 24 godzin
EAN: 9788381688666
Wysyłka od: 13.99 PLN
Producent: vital
KUP TERAZ!

Cierpisz na ból stawów? Sztywny kark doskwiera coraz bardziej? Biegasz i chcesz uniknąć kontuzji? A może stres nie daje ci spać i pragniesz odrobiny relaksu? Rozwiązaniem jest stretching! Ta delikatna aktywność fizyczna ma zbawienny wpływ nie tylko na mięśnie, stawy i kości, ale również zdrowie psychiczne. Autorka dzieli się z tobą prostymi ćwiczeniami rozciągającymi na wszystkie partie ciała. Odkrywa zalety codziennego stretchingu, podpowiada jakie rozciąganie jest najlepsze o poranku, po bieganiu, a nawet w terapii chorób takich jak cukrzyca czy artretyzm. Czytelne ilustracje, plany treningów i rzeczowe porady pomogą ci rozpocząć praktykę już dziś. Zwiększ swoją elastyczność i wzmocnij ciało dzięki rozciąganiu!
Autor: Jessica Matthews
Data premiery: 2021-07-14
Strony: 272
Rodzaj: Książki
Okładka: Miękka
Format: 240x165x18
Polecamy