Wczytuję dane...
Model: 30791806
Kod producenta: Lucia Nirmala Schmidt
Realizacja zamówienia: 24 godzin
EAN: 9788382725230
Wysyłka od: 13.99 PLN
Producent: vital
KUP TERAZ!
Spędzasz wiele godzin, pracując przy komputerze, i zaczynają ci już doskwierać bóle szyi i ramion? Szukasz terapii, która uwolni cię od tego typu dolegliwości? Zacznij ćwiczyć jogę powięziową! Równie dobrze sprawdza się ona jako ćwiczenie na stawy, jak i sposób na stres. W książce tej znajdziesz wskazówki, jak złagodzić bóle szyi, ramion i nadgarstków przy pomocy prostej aktywności fizycznej. Nauczysz się masażu powięzi i poznasz skuteczne ćwiczenia na cieśń nadgarstka. Nie obawiaj się, że zaprezentowane w publikacji pozycje będą zbyt skomplikowane. Ze względu na łatwość wykonania mogą być potraktowane nawet jako joga dla początkujących. Nadal jednak będą korzystne dla zdrowia. Sprawdź, jak joga powięziowa uwolni cię od bólu mięśni i stawów.
Autor: Lucia Nirmala Schmidt
Data premiery: 2023-06-22
Strony: 184
Rodzaj: Książki
Okładka: Miękka
Format: 205x145x10
Polecamy