Wczytuję dane...
Model: 30753398
Kod producenta: John J. Ratey,Eric Hagerman
Realizacja zamówienia: 24 godzin
EAN: 9788382722222
Wysyłka od: 13.99 PLN
Producent: vital
KUP TERAZ!


Ćwiczenia fizyczne to zdrowie – prawda znana od lat. Jednak czy wiedziałeś, że aktywność fizyczna ma dobroczynny wpływ nie tylko na twoją sylwetkę, ale również na zdrowie twojego mózgu!
Badania naukowe dowodzą, że ćwiczenia aerobowe fizycznie przebudowują mózg w celu uzyskania jego maksymalnej wydajności. Odkryj, w jaki sposób, dzięki aktywności fizycznej, pokonać stres, poprawić pamięć i uchronić się przed depresją, ADD, uzależnieniem czy chorobami neurodegeneracyjnymi, takimi jak choroba Alzheimera.
Autor, ceniony psychiatra kliniczny, zabierze cię w fascynującą podróż przez połączenie ciało-umysł. Zmieni to na zawsze to, w jaki sposób myślisz o porannym bieganiu! Ćwicz swój mózg, ćwicząc swoje ciało!


Autor: John J. Ratey,Eric Hagerman
Data premiery: 2022-05-09
Strony: 376
Rodzaj: Książki
Okładka: Miękka
Format: 205x145x20
Polecamy