Wczytuję dane...
Model: 30737438
Kod producenta: Grzegorz Andrzejewski
Realizacja zamówienia: 24 godzin
EAN: 9788382721461
Wysyłka od: 13.99 PLN
Producent: vital
KUP TERAZ!

Nowoczesny trening siłowy pomoże Ci osiągnąć idealną sylwetkę i zrzucić zbędne kilogramy. Doskonale przygotujesz plan aktywności fizycznej, wykorzystując bogato ilustrowany przewodnik autorstwa doświadczonego trenera i doradcy żywieniowego. Ułożysz spersonalizowany program treningu, oparty o przykłady ponad 200 ćwiczeń przetestowanych przez miliony osób, w tym doświadczonych zawodników kulturystyki i zawodniczki fitness. Poznasz najbardziej wartościowe elementy treningu siłowego na 11 grup mięśni: grzbietu, „kapturów”, tricepsów, bicepsów, przedramion, klatki piersiowej, brzucha i talii, przedniej i tylnej części ud, podudzi i barków. Skuteczne i bezpieczne ćwiczenia – stwórz własny program treningu!
Autor: Grzegorz Andrzejewski
Data premiery: 2022-01-27
Strony: 496
Rodzaj: Książki
Okładka: Miękka
Format: 240x165x33
Polecamy