Wczytuję dane...
Model: 30625376
Kod producenta: Christina Berndt
Realizacja zamówienia: 24 godzin
EAN: 9788323339649
Wysyłka od: 13.99 PLN
Producent: wydawnictwo uniwersytetu jagiellońskiego
KUP TERAZ!

Życie w XXI wieku nie jest łatwe. Pragnienie dobrobytu sprawia, że większość ludzi odczuwa nieustanną presję. Dążymy do sukcesu nie tylko w życiu zawodowym, ale również w prywatnym i usiłujemy dostosować się do wymagań nowoczesnego świata. Dobrze byłoby więc mieć mocną psychikę, zdolność działania ze spokojem i pewnością siebie.

Psychologowie od dawna wierzą w tajemniczą siłę, dzięki której podnosimy się po porażce, patrzymy z optymizmem w przyszłość i odpieramy krytykę. Christina Berndt pokazuje, w jaki sposób wzmacniać psychikę, jak pokonywać życiowe kryzysy i radzić sobie ze stresem. Tym, którym siły zwanej rezyliencją brakuje, udziela praktycznych rad. Bo chociaż fundamenty pod rezyliencję kładzie się już we wczesnym dzieciństwie, można je utwardzać także później, stosując odpowiednie strategie.

Wyczerpująca i przekonująca ... To poradnik domowego życia. (kultur-punkt.ch)

Fascynujący podręcznik, który zachęca do tego, by zacząć myśleć o własnej higienie psychicznej. (Tina Groll, Der Tagesspiegel)


Autor: Christina Berndt
Data premiery: 2022-12-13
Strony: 208
Rodzaj: Książki
Okładka: Miękka
Format: 230x160x11
Polecamy