Wczytuję dane...
Model: 30758569
Kod producenta: Andżelika Dominiak-Banach
Realizacja zamówienia: 24 godzin
EAN: 9788327126214
Wysyłka od: 13.99 PLN
Producent: publicat
KUP TERAZ!

Kiedy zaczynasz słuchać siebie, dbać o swoje emocje i odpowiadać na potrzeby – przestajesz walczyć z samą sobą i nadchodzi czas bezwarunkowej akceptacji. 

To książka dla kobiet, które chcą zatroszczyć się o siebie. Wspiera w poszukiwaniu wewnętrznej harmonii, budowaniu pewności siebie i stawianiu granic. Daje odwagę do przejęcia odpowiedzialności za własne życie. 
Autorka proponuje praktyczne narzędzia z terapii poznawczo-behawioralnej, ćwiczenia z nurtu mindfulness oraz techniki medytacyjne, dzięki którym droga do samoakceptacji stanie się łatwiejsza.


ANDŻELIKA DOMINIAK-BANACH – psycholożka, psychoterapeutka, dyplomowana psychodietetyczka. Prowadzi popularne konto instagramowe @babeczka_od_psychologii, którego misją jest wspieranie kobiet w dążeniu do osiągnięcia dobrostanu oraz pokazywanie rzeczywistości bez filtra. 

 


Autor: Andżelika Dominiak-Banach
Data premiery: 2022-06-10
Strony: 176
Rodzaj: Książki
Okładka: Twarda
Format: 227x170x22
Polecamy