Wczytuję dane...
Model: 30665112
Kod producenta: James Clear
Realizacja zamówienia: 24 godzin
EAN: 9788375797381
Wysyłka od: 13.99 PLN
Producent: galaktyka
KUP TERAZ!

Atomowe nawyki to prosta, sprawdzona metoda kształtowania dobrych nawyków i wyzbywania się złych manier.
„Fundamentem książki jest model nawyków składający się z czterech kroków (wskazówka, pragnienie, reakcja i nagroda) oraz czterech praw zmiany zachowania, które z tych kroków wynikają.
Przedstawione przeze mnie założenia stanowią zintegrowany model bazujący na naukach kognitywnych i behawioralnych. Moim zdaniem jest to jeden z pierwszych modeli ludzkiego zachowania, który uwzględnia wpływ na nawyki zarówno bodźców zewnętrznych, jak i wewnętrznych emocji. Choć niektóre terminy mogą być ci znane, jestem przekonany, iż szczegóły – oraz zastosowanie czterech praw zmiany zachowania – wskażą ci nowe podejście do nawyków.
Autor: James Clear
Data premiery: 2019-10-02
Strony: 286
Rodzaj: Książki
Okładka: Miękka ze skrzydełkami
Format: 226x155x21
Polecamy