Wczytuję dane...
Model: 30793631
Kod producenta: Sacha Bachim
Realizacja zamówienia: 24 godzin
EAN: 9788382725872
Wysyłka od: 13.99 PLN
Producent: vital
KUP TERAZ!

Jesteś pełen niepokoju? W głowie kłębią ci się nieprzyjemne myśli? Chciałbyś lepiej radzić sobie ze strachem? Działać z większą pewnością siebie, poczuciem własnej wartości i celowością? Sięgnij po tę książkę! Znajdziesz w niej 100 różnych technik psychologii pozytywnej na każdą życiową sytuację. Choć oparte na naukowych metodach, techniki te opisane są w zrozumiały, lekki i zabawny sposób.
W książce znajdziesz między innymi eksperymenty myślowe i ćwiczenia wyobraźni, które pomogą ci lepiej postrzegać uczucia i potrzeby. Wzmocnisz zdrowie dzięki skutecznym sposobom na stres. Otrzymasz wsparcie w radzeniu sobie z napięciem, stanami lękowymi, nadmiernymi wymaganiami, a nawet depresją. Zyskasz samoakceptację i motywację na drodze rozwoju osobistego.

Pozytywna psychologia – pozytywne życie


Autor: Sacha Bachim
Data premiery: 2023-08-09
Strony: 280
Rodzaj: Książki
Okładka: Miękka
Format: 205x145x15
Polecamy