Wczytuję dane...
Model: 30785143
Kod producenta: Leah Guzman
Realizacja zamówienia: 24 godzin
EAN: 9788382724905
Wysyłka od: 13.99 PLN
Producent: vital
KUP TERAZ!

Czy wiesz, że tworzenie sztuki to nie tylko doskonały sposób na stres, ale również pomoc w walce z depresją, stanami lękowymi, niepokojem czy PTSD?
Działania w ramach arteterapii, czyli terapii sztuką, pomogą ci lepiej zrozumieć twoje emocje, uzyskać nad nimi kontrolę, zwiększyć poczucie własnej wartości i obudować samoakceptację. Od rysowania, interpretacji ulubionej piosenki do pisania afirmacji i robienia zdjęć.
Te terapeutyczne ćwiczenia pomogą ci przezwyciężyć to, co do tej pory powstrzymywało cię przed osiągnięciem wewnętrznego spokoju. Niektóre z nich zajmują jedynie 5 minut, inne do godziny, ale wszystkie wykorzystują szereg artystycznych środków, więc możesz wybrać dokładnie to, co na co masz ochotę. Daj się ponieść uzdrawiającej mocy sztuki!


Autor: Leah Guzman
Data premiery: 2023-04-07
Strony: 200
Rodzaj: Książki
Okładka: Miękka
Format: 205x145x11
Polecamy